A Hard One to Swallow

首先请大家关注那些被困在 1959 年的上海居民,因为他们真的很需要帮助,我们抑郁人士只能当一个岁月静好逼了,申し訳ないです。

若饭我从高三喝到现在的饲料,先收收有色眼镜和那无处安放的破外卖,知道它很香了,香死了。

为什么?

珠江新城每月房贷只花 5% 的收入是好的,在很 nice 的公司任职动不动 work from home 是好的,在墨尔本的住宅里有四开六十八门冰箱冷冻着 prime 和牛排 & 阿拉斯加帝王蟹是好的,但是对于一个月薪三千房租一千二的 part time 工人来说,饮食是时间和金钱的 battle,比如早上五点半起床坐半小时地铁骑十分钟单车,七点要踩点准时到达十一公里外辛勤劳作的我。

不是每个人都有好厨艺 & 厨房,不是每个人家附近都有线上买菜平台,不是每个人工作八小时后可以瞬间移动到家并保持下厨的精力 & 洗碗的热情,不是每个人公司楼下家附近都有连锁 certified 的餐厅。

有研究证明天天吃 homemade 三无料理可能导致糟糕情况发生,比如从小被妈妈喂地沟油手抓饼长大的爱好中医的草履虫会排泄出「千万年进化生成的消化系统」「挑战生物几千年来身体器官的习惯」这种词汇污染网络环境。

日本的朋友可能在街上随便一家小店都可以品尝让人放心的安全美食,living in a country where「供港」「进口」能作为商品卖点并大字标红,but at least we try。

本西餐妹更倾向于直接高雅进食肉类和蔬菜,面条面包米饭之类的食物不太感兴趣。一只常见的隆江猪脚饭外卖,你会得到硬邦邦的米饭一斤(which is 我扒两口就扔掉的东西),少量青菜和隆江猪脚 nano 一份(主食),对此我不OK。天河路 PPT 女工花 ¥50 点到不好吃的外卖可以扔了吃公司水果减肥,我花 ¥50 点到不好吃的外卖扔了我要把晚餐钱也搭上🥺。

如何?

我有增重需求,鲜奶都是盯着营养成分表看哪个脂肪多买哪个,不太清楚一顿只吃一片面包的潮男潮女 or 量子饮食减肥人士。

把若饭当早餐和宵夜,一种可信赖的零食,出去吃 or 下厨之外的热量补充。

液体版比较方便,开盖即饮,有淡淡豆乳味,口感顺滑,只有 350mL 一种规格,不太饱,大概撑三小时。不可编程。由于本人环保意识强烈(一箱产生十二个塑料瓶),现在会优先采购粉末版。

因为方便,之前一直买液体版,但最近买了很难摇匀的 weight gainer,不得不购入米家料理机,于是买了一罐粉末版尝试。

我的做法是以鲜牛奶做 base,粉末 100g 加一根香蕉 blend,成品 500mL 左右。你也可以微调,比如 1000g 直接倒进去拌,饱腹感拉满。吃起来微微粉末感,口感是香蕉奶昔,不要说压缩饼干,比星巴克油腻的巧克力蛋糕好吃 500% 吧大概,也比到楼下买两个包子和冲泡的劣质豆浆 or 便利店饭团有营养多了。

价格方面,液体版一箱 12 瓶,原价 ¥239学生优惠 ¥191,钻石VIP ¥215,优惠券 -¥30,一顿 ¥15.4。

粉末版一罐 1KG,原价 ¥169学生优惠 ¥135,钻石VIP ¥152,优惠券 -¥30,一顿 ¥12.2。

固体版不推荐,差点呛死。

Anyway,有能力每天走进公司楼下人均 ¥500 的餐馆也没什么不好,是吧?

一些链接:

若饭 2.9 和 3.7

基于 Notion 的若饭参数表

Soylent 一年体验记

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